男性得了肾虚自尊心就会受到很大的伤害，尤其是一些比较年轻的男性患者。男性问题会使患者丧失自信，加重病情。男性问题会让男人觉得自己不行，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。长期伴有精神不振，神疲倦怠，影响工作和生活。在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。男性肾虚怎么办？ <<<点击询问在线医师

男性肾虚怎么办？男性保健四大注意事项：

1、适量饮食。注意荤素搭配，均衡营养。不要暴饮暴食、饮食要有规律。少吃油腻、油炸的食物，也可以少食多餐。另外，黑色食物对肾也是很好的。

2、起居有节。按时作息、不要熬夜，早睡早起。房事不要过度，适量的房事也有助于肾的健康。 <<<点击通话

3、适度运动。生命在于运动，每天都要运动一会。每天运动半个小时，比一周运动一次两个小时效果要好。

4、心情舒畅。愉快的心情可以促进体内气机运行通畅，使各个脏器的功能活动积极而健康；同时还可调整体内性激素的分泌，防止随着年龄的增长由肾虚过度所带来的不适。<<<点击询问在线医师

温馨提示：目前市场上有很多治疗肾虚的药物及其保健品，建议患者在选择的时候一定要慎重，千万不可盲目用药，要是使用不当的话，不但不能起到治疗的效果，反而会加重病情。如果您想进一步了解有关肾虚的问题，您可以在线询问上海九龙医院医师，医师会帮您解答相关疑问。